شکلات تلخ برای بدنسازی.آیا شکلات تلخ برای بدنسازی مفید است؟

شکلات تلخ برای بدنسازی.آیا شکلات تلخ برای بدنسازی مفید است؟
شکلات تلخ چیست؟ نوعی شکلات با درصد بالای کاکائو و قند کمتر است.برخلاف شکلات های معمولی شکلات تلخ مقدار بیشتری فلاونوئید و آهن و منیزیم و انتی اکسیدان دارد.هرچه درصد کاکائو بیشتر باشد ارزش غذایی آن نیز بیشتر خواهد بود. معمولا شکلات های بالای 70 درصد برای ورزشکاران انتخاب بهتری هستند.   فواید شکلات تلخ برای بدنسازی 1- افزایش انرژی قبل تمرین شکلات تلخ مقدار کمی کافئین و تئوبرومین دارد.این …
ادامه مطلب

شکلات تلخ و دیابت؛ آیا انتخابی ایمن برای افراد دیابتی است؟

شکلات تلخ و دیابت؛ آیا انتخابی ایمن برای افراد دیابتی است؟
دیابت یکی از شایع ترین بیماری های متابولیک در جهان امروز است و تغذیه‌ی صحیح نقش بسیار مهمی در کنترل آن دارد . در این میان ، بسیاری از افراد دیابتی تصور می‌کنند باید به طور کامل از مصرف شکلات صرف‌نظر کنند. اما واقعیت این است که شکلات تلخ، در صورت مصرف اصولی میتواند گزینه‌ای متفاوت و حتی مفید باشد.   تفاوت شکلات تلخ با شکلات‌های معمولی شکلات ها بر …
ادامه مطلب

طرز تهیه کوکی شکلاتی بدون فر

طرز تهیه کوکی شکلاتی بدون فر
کوکی شکلاتی بدون فر یکی از انواع شیرینی های خوشمزه و خانگی است که معمولا با قهوه و چای سرو می شود، برای مشاهده آموزش کامل و مرحله به مرحله طرز تهیه کوکی شکلاتی بدون فر در ادامه با ما همراه باشید.   مواد لازم برای کوکی شکلاتی بدون فر شکر ½ پیمانه آرد ۲ پیمانه روغن مایع ½ پیمانه    بکینگ پودر       ½ قاشق چایخوری    وانیل ½ قاشق چایخوری …
ادامه مطلب

نقش شکلات در رژیم کاهش وزن؛ چگونه بدون عذاب وجدان شکلات بخوریم؟

نقش شکلات در رژیم کاهش وزن؛ چگونه بدون عذاب وجدان شکلات بخوریم؟
وقتی صحبت از رژیم کاهش وزن می‌شود، بسیاری از افراد اولین چیزی که از برنامه غذایی خود حذف می‌کنند شکلات است. اما آیا واقعاً شکلات دشمن لاغری است؟ حقیقت این است که اگر نوع شکلات، مقدار مصرف و زمان خوردن آن درست انتخاب شود، شکلات می‌تواند حتی به روند کاهش وزن کمک کند. آیا شکلات باعث چاقی می‌شود؟ چاقی بیشتر به مصرف بیش‌ازحد کالری مربوط است، نه به خود شکلات. …
ادامه مطلب

آموزش پودینگ شکلاتی؛ دسری ساده، محبوب و همیشه پرطرفدار

آموزش پودینگ شکلاتی؛ دسری ساده، محبوب و همیشه پرطرفدار
پودینگ شکلاتی یکی از محبوب‌ترین دسرهای دنیا است؛ دسری نرم، خوش‌طعم و شکلاتی که هم کودکان و هم بزرگ‌ترها عاشق آن هستند. خبر خوب این است که برای تهیه یک پودینگ شکلاتی خوشمزه، نیازی به مواد عجیب یا مهارت خاص ندارید. در این مقاله، طرز تهیه پودینگ شکلاتی خانگی را به‌صورت ساده و کاربردی آموزش می‌دهیم.     پودینگ شکلاتی چیست؟ پودینگ شکلاتی دسری بر پایه شیر و شکلات است …
ادامه مطلب

طعم‌های عجیب شکلات در جهان؛ از فلفل تا چای سبز

طعم‌های عجیب شکلات در جهان؛ از فلفل تا چای سبز
شکلات فقط تلخ، شیری یا سفید نیست! در سراسر دنیا، شکلات‌ها با طعم‌های عجیب و خلاقانه تولید می‌شوند که ترکیبی از فرهنگ، ذائقه و نوآوری است. در این مقاله به چند نمونه جالب و شگفت‌انگیز از شکلات‌های خاص جهان می‌پردازیم.     ۱. شکلات با فلفل تند - مکزیک در مکزیک، شکلات از زمان آزتک‌ها با فلفل چیلی ترکیب می‌شد. این شکلات تلخ و کمی تند، در واقع به‌عنوان نوشیدنی …
ادامه مطلب
سبد خرید

رمز عبورتان را فراموش کرده‌اید؟

ثبت کلمه عبور خود را فراموش کرده‌اید؟ لطفا شماره همراه یا آدرس ایمیل خودتان را وارد کنید. شما به زودی یک ایمیل یا اس ام اس برای ایجاد کلمه عبور جدید، دریافت خواهید کرد.

بازگشت به بخش ورود

کد دریافتی را وارد نمایید.

بازگشت به بخش ورود

تغییر کلمه عبور

ذخیره انصراف

تغییر کلمه عبور

ذخیره انصراف

حساب کاربری من

ذخیره انصراف

سفارشات

مشاهده سفارش